Basil (Sabja) seeds benefits काफी बीमारियों से छुटकारा दिलायेगा जानें सब्जा के बीज के अनोखे फायदे

Basil, also called great basil or Saint-Joseph’s-wort, is a culinary herb of the family Lamiaceae. The name “basil” comes from Latin, Basilius, and Greek kingly plant”
1- Helps in Weight Loss.
2- Reduces Body Heat.
3- Controls Blood Sugar Levels.
4- Relieves Constipation and Bloating.
5- Treats Acidity and Heartburn.
6- For Healthy Skin and Hair.
7- Cures Cough and Flu.

सब्जा के बीज प्रोटीन, फाइबर, विटामिन A, विटामिन K, कार्बोहायड्रेट, गुणकारी ओमेगा-3 फैटी एसिड व कई खनिज तत्वों से युक्त और ठंडी तासीर वाले होते हैं. सब्जा के बीज शरीर की गर्मी दूर करते हैं अतः गर्मियों में बहुत से ड्रिंक, फ़ालूदा बनाने में इसका प्रयोग किया जाता है.
सब्जा के बीज बहुत सी मानसिक परेशानियों जैसे टेंशन, डिप्रेशन, दिमागी थकान, माईग्रेन को भी दूर करते हैं. इसके सेवन से मूड अच्छा होता है.

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